5 bonnes raisons de boire du café pour sa santé

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5 bonnes raisons de boire du café pour sa santé

Les bienfaits du café pour la santé sont pour le moins méconnus. Que ce soit pour le cœur, le cerveau..., découvrez en quoi café et santé font bon ménage

Boire du café pour vivre plus longtemps

Au cours des décennies passées, plusieurs études sur le café et la santé ont été menées en Europe et aux États-Unis. Et le constat est sans appel : sur la centaine de milliers de candidats qui se sont prêtés à l'expérimentation, la consommation de café a permis d'améliorer l'espérance de vie. Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour confirmer la théorie, il semblerait que boire une à quatre tasses de café par jour permette de vivre plus longtemps.

Café et santé : une arme contre le cancer

Il faut aussi savoir que le café et le cancer sont liés. Selon plusieurs études, une consommation modérée quotidienne protégerait le corps et limiterait le risque de développer un cancer. Cancer du sein, de la peau ou encore du pancréas : toutes les pathologies seraient affectées par la consommation de café.

Le café pour limiter les risques de diabète

Le café et le diabète ont également un lien entre eux. En 2014, une enquête portant sur plus d'un million de participants a estimé qu'une grande consommation de café (environ 6 tasses par jour) permettait de réduire d'environ 33 % les risques de développer un diabète de type 2. Pour ne pas tomber dans l'excès, notez aussi que seulement deux tasses par jour ont un effet non négligeable sur le développement de cette maladie.

Être en meilleure santé en buvant du café

Même si cette vertu est plus connue, il est toujours bon de la rappeler : le café stimule et permet ainsi de gagner en énergie et en concentration. Mais au quotidien, son autre avantage pour la santé est sa forte teneur en antioxydants. Boire du café permettrait ainsi de limiter le risque de développer une maladie chronique ou de connaître un vieillissement prématuré.

Boire du café pour un cœur en meilleure santé

Le dernier grand bienfait du café pour la santé est sa faculté à réduire les maladies cardio-vasculaires. Selon une étude américaine, une grande consommation de café diminuerait les risques de mortalité en cas d'infarctus ou d'arrêt cardiaque, par exemple. Autant de raisons de se mettre dès à présent aux cafés Araku Coffee.